Jiujiteira75 3그랄 승급, 수련 1년차. 주짓수를 통해 배운 것들. 2017.10.21. 토요일, 아토스코리아 합동훈련에 참가하였다. 이번 합동훈련엔 승급식이 있다는 공지는 따로 없었는데 , 훈련이 끝나고 마지막에 승급식이 진행되었다. 예상치 못한. 그리고 더 예상치 못한 나의 3그랄 승급. 주짓수의 주 자도 몰랐던 내가 어느새 3그랄이 되었다. 중간에 개인 사정으로 조금 쉬었긴 했었지만 주짓수를 작년 8월에 배우기 시작했으니, 그래도 벌써 1년이 넘었다. 그런데 1그랄, 2그랄이 되었을때랑은 기분이 사뭇 달랐다. 처음 1그랄은, 그저 기뻤고 신났다. 2그랄은 기쁨과 신남보단 뿌듯함과 성취감이 더 컸다. 그런데 이번 3그랄으로의 승급은 또 다른 감정이었다. 승급식 때 내 이름이 불렸을 때는 멍..하다가 , 어.... 아직 준비가 안 된 것 같은데, 아직 많이 부족한데 -.. 2017. 10. 28. 광양주짓수+팀패션 - 토요일 오픈매트. 수원에 살았을 때 같이 운동했던 친구가 날 보러 광양까지 내려왔다. 주짓수 도복과 함께 ^__^ 가까운 곳도 아니고 멀리까지 놀러간건데, 가방에 넣기엔 부피가 엄청 큰 도복을 어떻게 가지고 다니냐고들 하는데, 이 운동의 매력에 빠진 사람들은 이해할 수 있다. 얼마 전 캐나다, 미국으로 여행하러 떠난 친한 친구 한명도, 지구 반대편의 머나먼 타국까지 도복을 가지고 갔다. 여행 일정에 여유가 생기면 시간이 날 때마다 숙소 근처의 주짓수 도장에 가서 운동을 한다며 운동 후 땀에 젖은 채로 새로운 그곳의 사람들과 함께 찍은 사진을 보내주곤 하는데 그렇게 부러울 수가 없다. 여행도, 주짓수도 둘 다 너무 좋은데 이 둘을 함께하다니! 먼데까지 도복을 가지고 다니는 건 둘째쳐도, 어떻게 처음보는 사람들과- 이름도 모.. 2017. 9. 26. [Jiujitsu] BJJ girls and sports bra : What to wear? I am writing this because I've heard many girls' worry about this issue , whether women should wear rash guards or it's okay to wear only sports bra under the gi. (I thought this worry only exist in my country, South Korea , that has a kind of conservative culture especially something about women, but realized a lot of girls around the world are actually worrying this.) . . (photo-http://www.bjj.. 2017. 9. 16. 7~8월 기술 노트 기억력이 안좋아 배운 기술 그날그날 적어두기로 한 다짐 . 매번은 아닌데 그래도 꽤 지키고 있다.그냥 글로 적는것보다 그리는게 더 이해가 잘가서 시작하게 되었는데 . 점점 .. 그림이 간소화되어가는 것 같다. 지난 7월 중순부터 어제까지 배운기술 중 노트남겨둔 것들. 1. De la riva sweep 2. Arm drag 3. Arm triangle choke 4. Single leg takedown ㅋㅋ그림이 참.. 거지같..다 5. Head lock escape 6. 클럽패쓰(?) 7. Collar and sleeve sweep 8. Lasso guard to omoplata 9. Lasso to armbar 10.single leg x-guard sweep 11. Spinning armbar fr.. 2017. 8. 25. 주짓수 기술 ㅡ 니온벨리에서 기무라 사실 어제 배운건데 까먹어서 오늘 다시 알려달라 부탁드려 다시 익혔다 ㅜㅜ 어제 쓴 니온벨리에서 암바 가는거랑 비슷한데 이건 상대가 팔로 내 다리를 붙잡아을 때 응용하는 기술. 1. 니온벨리 2. 상대팔 훅 걸어 어깨 잡음 3. 훅건 팔 잡아당기며 (한쪽팔은 바닥에 짚어 베이스 잡은 상태) 베이스 짚은 다른 쪽 발로 돌로는데 상대가 자기 배 위에 있는 내 다리를 안아서 잡음 4. 훅건 팔을 내 반대 팔로 바꿔잡으며 상대 머리 끼고 앉는 자세 세팅 . 자유로워 진 훅 걸던 팔로는 훅 안걸린 상대 팔 내 쪽으로 당기며 다리 제대로 상대 머리에 낌 5. 기무라 세팅. 그립 잡고 상대 기무라 걸린 팔을 내 가슴쪽에 딱 붙여서 틀어야 좋음 . . . 사실 오늘도.. 이 기술과 비슷하게 니온벨리에서 트라이앵글초.. 2017. 7. 19. 광양주짓수-아토스코리아 여름주짓수캠프. 2그랄 승급! 2주도 넘어 쓰는 늦은 여행 일기. . 2017.07.01-07.02 주짓수캠프에 갔다왔다. 장소는 군포시 청소년 수련원. 관장님 차 같이 타고 갔는데 가는 길에 비가 어찌나 그리 퍼붓던지. 가면서 차 사고를 2개나 봤다. 깡통처럼 찌그러진 차를.. 관장님 운전하시는데 졸리면 안되니까 내내 이야기하면서 갔다. 광양-청양까지 약 3시간 정도 걸린 것 같다. . . 예전에 다른 도장이랑 함께 하는 합동훈련 같은 데엔 참여해본 적이 있었는데, 이런 1박 2일 주짓수캠프는 처음이고 좋아하는 운동도 많이 할 수 있고~ 끝나고 다음날 바다에서 놀기로 하기도 해서 더욱 신났었다. . . 거의 10시 반쯤인가 수련원에 도착했는데 - 다른 도장들에선 먼저 도착해서 벌써 주짓수를 하고 계셨다.. 우리도 얼른 갈아입고 동참.. 2017. 7. 18. 주짓수 기술- 니온벨리에서 암바 자꾸 배운 기술을 까먹고 까먹어서 오늘부터 간단한 그림과 함께 일지를 쓰기로 했다 사실 예전부터 쓰려 했었는데 미루고 미루다... 오늘 그 심각성을 느껴서 . 오늘부터 시작. 작심삼일이 되지 않길 바라며.. . . . 2017/7/17 월 배운기술: 니온벨리에서 암바걸기 1. 니온벨리로 상대 압박(그림에선 오른무릎으로) 2.니온벨리 상태로 상대팔(왼팔)에 훅걸기 /다른손으론 바닥 지탱하며 베이스 잡기 3.그 상태로 훅 걸고 있는 상대의 팔 라인 따라서 다리 끌어오며 암바 걸 팔 쪽 등을 발등으로 감싸고 4. 암바걸기(마무리) * 이 과정에서 양 무릎 다 바닥에 안 닿는다 이거 말고도 니온벨리에서 기무라 가는 것도 배웠는데 벌써 잘 기억이 안나므로 내일 다시 여쭤보고 써야겠다 ㅠㅠ 그림 발로.. 2017. 7. 18. 주짓수로 여자가 남자를 이길 수 있다?에 대한 생각. 캬. 운동 끝나고 차가운 맥주 한캔 만큼 좋은 게 또 있을까. 오늘도 주짓수 갔다와서 땀으로 절은 몸을, 집에 와서 시원한 물로 빠른 5분 샤워를 하고 나서 맥주 한병 중이다. 약간 나른해진 몸에 쌉사름한 홉의 풍부한 향과 함께 탁 쏘는 탄산감에 행복함을 느끼고 있다. . 좋아하는 취미생활을 할 수 있다는 것은, 참 행복한 일이다. 그 취미를 할 수 있는 시간이, 금전적인 여유가 된다는 것, 아무에게나 오지 않는다. 그래서 나는 참 행운아인 것 같다. ^^ . . 오늘은 내가 정말 사랑하는 운동인 주짓수에 대해, 여성의 입장에서 쓰려고 한다. 주짓수로 여자가 남자를 이길 수 있나 라는 질문에 대해서. (참고로 나는 작은 체격의 여성이며 중간에 잠시 쉰 기간을 빼면 주짓수를 배운지 약 8개월 정도 되었다).. 2017. 6. 28. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
