Jiujiteira75 수원주짓수: 클락그레이시 팀패션, 일요일 오픈매트 2018.03.04, 3월의 첫 오픈매트- ! 이사가기 전, 다녔었던 주짓수 도장, 팀패션. 언제만나도 좋은 , 언제 가도 늘 따뜻하게 반겨주는 곳. 이번 일요일 오픈매트는 아침 11시에 시작되었다. 토요일밤, 오랜만에 만난 우린 신나서 밤늦게까지 놀다가 3시가 넘어 잠들어서.. 오픈매트 가기위해 알람을 참 여러개 켜두었다 ㅎㅎ 양띠 주지떼라 셋과 주연형님, 그리고 처음보는 일락씨 . 다해가 블루받고 처음으로 같이 매트에 서본다. ㅎㅎㅎㅎㅎ멋있어 내친구^^ 우리 셋, 도토리 키재기네.. 좌민영 우다해 '여성유술가' 빅베이비와 모다민영과 즐거운 스파링타임^_^ 민영이 라쏘가드 걸리면 전완근이 너무 힘들다 다해에게 초크를 걸리면 숨통이 막힌다 이산가족 상봉 이뿌니 미소천사 *^^* 스파링 끝나고 머리가 미역.. 2018. 3. 12. 주짓수대회 첫 출전, 느낀점들. 2018.02.24. 주짓수를 배운이래 처음으로 대회에 참가한 날이다. 제1회 아토스코리아 전국 주짓수대회. 장소는 전북체육고. 아침6시반에 출발해 도착하니 8시가 조금 넘었다. 이번에 우리 도장에선 나를 포함해 20명이 선수로 참가했다. 계체가 조금 미뤄져서 계속 스트레칭을 했다. 아직 시작도 안했는데 이곳에 있는 것만으로도 긴장이 되었다 (관장님 아내분께서 찍어주신 사진 엄청 마음에 든다 ㅎㅎㅎ) 이번 대회엔 관장님아들 윤이를 포함해 귀여운 초등부아이들도 많이 참여했는데 조그만 몸집으로 경기를 하고있는 모습이 너무 사랑스러웠다. 그리고 이날 A매트 심판이셨던 관장님^^ 멋지시다. . . . 절대 잊지 못할- 생전 처음, 주짓수대회에 참가하고 느낀점들을 적어볼까 한다. 주짓수를 배운지 1년이 넘었지만,.. 2018. 3. 1. 마운트 이스케이프(mount escape to X-guard sweep) #Mount escape to x guard sweep -Bridge & Push her up -> make some space -X-guard setting -Kick and push her leg out extending my leg and sit up at the same time. - technical standup, and get a pass. #Video 2018. 1. 29. 마운트에서 암바스위치 (Armbar switch from mount) #Armbar switch from mount. 1. Mount- > Grab her lapel Then she is gonna hold my arm to attept bridge or something 2. Push her arm away(but keep it holded) and go for S mount, trying armbar. But she protects herself from my armbar grip, folding her own arm, and it's very difficult to pull it out. 3. Grab her arm sliding my hand passing it under her wrist (which is on the top) and go right away to.. 2018. 1. 16. 딥하프가드에서 백 (Deep half guard to backtake ) #deep half guard to back take my bottom leg should be between his legs and hooked over his inside leg. my hands: push his neck and arm to protect me from him smashing me (not to get smashed) go swim into him - my right arm: hug his thigh - my left arm: underhook over his armpit - legs: triangled swing my leg and elevate up (tip: pull my legs up then i can bring his weight over my head when he pu.. 2018. 1. 1. 클로즈가드에서 롤링 암바(rolling armbar from closed guard) -in close guard, break him down and pretend to go for flower sweep. Then he will put his hand on the mat for base -Overhook his arm and turn onto my head -roll all the way over. (tip: pull his foot then he will roll more quickly.) (+ I can bring him and underhook his arm , then hip out and side my leg under and compress my egs together to his arm. But when he managed to get out from my compressi.. 2017. 12. 26. Kimura & Americana from sidemount(사이드에서 아메리카나, 기무라) 1) Americana from sidemount When he tries to push me with his arm to escape from my side-control, I grab his arm using my right arm and rest my weight on my shoulder and press down on his arm. left hand: grab his wrist right hand: grab my left wrist . (tip: tuck my left elbow into his neck) And try to slide his wrist down to the side of his body rasing my right elbow . But..! If he escape his ar.. 2017. 12. 22. bow and arrow choke from backtake (보우 앤 애로우 초크) 1) Backtake with seatbelt grip - One hand goes under her armpit and the other goes over her shoulder. (=seatbelt grip) - seatbelt grip tip: my bottom hand(under her armpit) grabs the top's hand. - but grab the edge of my hand, not my wrist. 2)Weak-side of the backtake -When I have her back with seatbelt grip, to finish her easily, I want to be on the 'strong side'. - And this 'strong-side' means.. 2017. 12. 21. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음
