Jiujiteira75 x-guard passes 1. x-guard pass to backtake 2. x-guard pass to sidemount 2018. 4. 9. 주짓수 승급. 벌써 4그랄이라니 2018년 3월 30일. 2018년 첫 승급식. 그리고 , 나의 4그랄 승급. 3그랄 승급하고 감격의 글을 썼던 게 엊그제같은데 찾아보니 17년 10월 21일.. 벌써 5달도 넘게 지나있었다. 뭐 이리 시간이 빨리 가지? 경악스러울 정도이다. 3그랄을 받았을 때도 아직 많이 부족하다는 생각에 엄청 부담이 되었었는데 4그랄이라니......... 화이트벨트 풀 그레이드. 1그랄, 2그랄땐 기쁘고 뿌듯하고 좋았었는데, 그랄 수가 늘어날수록 그 감정보단 띠의 무게가 더 큰 것 같다. 점점 무거워지는 나의 띠.. 주짓수는 정말 신기한 운동 같다. 배우면 배울수록, 부족함이 느껴지고 갈 길이 엄청 멀게 느껴진다. 이번 우리 도장에서 한 승급식은, 유색 벨트와 화이트 3,4그랄의 선배들이 나머지 후배들과의 스파링을 .. 2018. 4. 8. overhook x-guard sweep - left arm: overhook her leg, - legs: form an X shape on her other leg at the thigh. #one foot on her pelvis, the other foot on her ankle, and push both feet in opposite directions. #technical standup sweep 2018. 4. 4. De la riva stepover pass counter # when she takes a back step pushing my leg down, and step over trying to pass my de la riva guard. 1) set up X-guard and then backtake. 2) X-guard -> technical standup sweep 2018. 4. 3. high guard submissions (from closed guard) Closed guards -> High guard setting ( Pull her by the collar towards me and trap her shoulder in my high guard -controlling of a collar is important as it helps me prevent her from pulling out of my high guard 1)armbar 2)when she protects her arm from my armbar 3) rolling armbar 4) triangle 2018. 4. 2. 라쏘가드 스윕 (lasso guard sweep to standing opponent) 2018 3.25. 광주 첨단지부 체육관에서 열린 아토스코리아 남부지부 합동훈련에 갔다왔다. 그때 배운 기술들 연습 & 메모 1. 라쏘걸고 오른다리 상대 옆구리 가져가며 스윕준비하는데 상대가 다리 뒤로 뺄 때 2. 상대 양 소매 잡고 스파이더 가드하다 라쏘 걸었을 때 상대가 다리(라쏘 안걸린 쪽) 뒤로 뺄 때 - 라쏘 건 다리로 상대 다리에 훅 - 오른다리로 상대 골반 받치면서 소매잡은 팔과 라쏘/훅 건 다리는 당기며 중심 흐트러뜨리며 스윕 3. 라쏘가드 걸고 오른팔로 상대 다리 잡으려 하는데 상대가 피할경우. 라쏘 건 쪽 상대 발목 붙잡고 라쏘 건 다리로 상대 다리에 훅 검 골반은 밀고 훅 건 다리는 당기면서 스윕 2018. 4. 2. 후쿠오카 여행: AXIS Fukuoka 주짓수 도장 방문기. 2018년 3월 16일, 일본여행 시작. 우리나라에서 가장 가깝다는 후쿠오카. 부산에서 비행기 타고가니, 50분 걸렸다. 잠깐 졸고 일어나니 도착. 생애 첫 일본여행, 첫 도시 후쿠오카, 그곳에서의 첫 행선지는 후쿠오카에 있는 AXIS 주짓수 도장이었다. 사실 일본행 항공권 예약해서 계획이 확정됨과 동시에, 이곳 도장 관장님께 방문해도 되냐고 문의를 드렸었던 만큼, 3박 4일 여행계획 중 첫째날 저녁일정 전부를 차지할 만큼! 기대됐던 일. 해외여행에 도복을 가지고 간 건 처음이었는데, 부피가 워낙 크다보니 캐리어 수납공간의 대부분을 차지했다. 대신 다른 예쁜 옷들은 포기..하였다 함께 여행하는 친구의 동의가 없었다면 불가한 계획이었을 텐데, 이렇게 마음맞는 친구가 있다는 게 얼마나 행복한 일인지. . ... 2018. 3. 19. single leg takedown counter: Kimura trap - put my chest over his back (push his head to the outside of my body) - get the basic Kimura grip(outside arm grabs his wrist, and the other hand comes over the elbow, and grab my own wrist.) - take a big step forward with my free leg , and then roll over - kick back to free my trapped leg - go for armbar to finish - If I can't properly do armbar as it is hard to swing my leg over him, go take .. 2018. 3. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음
