Jiujiteira75 데라히바에서 베림보로(Berimbolo from the DLR guard) #Berimbolo from the DLR guard 1. DLR guard setting : Control her right ankle with my left hand, control her right lapel or belt 2. Knock her onto her butt pushing her waist with my free leg 3. Spin (When I spin my head should tuck in towards her hip pulling on her lapel or belt to bring myself closer to her) 4. Switch my hand that was grabbing her ankle to control her other leg and kick my legs .. 2018. 9. 27. 스톰 주짓수 도복 A0 착용 후기 (Stealth Matrix) mma스토어에서 추석기념 세일을 해서 또 도복을 하나 지르게 되었다. (지금은 거의 다 품절) 스톰 stealth matrix 도복 A0. 킹즈나 타타미는 여성용으로 따로 도복이 나오던데 스톰은 그런 건 없어 보였다. 모델도 남자뿐이었지만 사이즈 표에 남녀공용이라 써져 있어서 그냥 샀다 a0 여자 착용 후기가 있었으면 더 좋았을 텐데 없어서 나라도 참고를 위해 써 놓는다. 참고로 나는 키 158cm , 평체 52kg 정도이다. 스톰은 상의가 좀 크게 나오는 것 같다. 팔 길이는 저 정도 좀 더 짧았으면 좋겠지만.. 바지 길이는 잘 맞는다 이전에 샀던 마에다 f1사이즈처럼 실패하면 어쩌지 하고 걱정했는데 (세탁하니 수축되었다..) 스톰 a0는 큰 동작 하기에도 편하고 움직임에 불편함이 없어 좋다 만족한다... 2018. 9. 18. Waiter sweep from single leg x guard #Waiter sweep from single leg X guard -When she puts her knee down to the ground for depending Single leg x guard sweep -Underhook her right leg and put it on my shoulder . (to make the enough space under her leg so I can wedge my leg to there) -two on one leg position -Lift her hips higher up by lifting my hips up and straightening my arms upward and push her leg with my both legs , kicking her.. 2018. 9. 11. 라쏘가드에서 오모플라타 라쏘에서 오모플라타 2018. 8. 5. lasso guard sweep against a standing opponent 2 lasso guard + de la riva OSS 2018. 7. 9. 2018 아토스코리아 주짓수캠프 2018.06.30-07.01 작년에 이어 올해에도 캠프에 다녀왔다 작년캠프가 7.1-7.2였으니 딱 1년만이다 그런데 7.1만 되면 비가 오나 보다. 이번에도 기대를 져버리지 않고 비가 내렸다. 태풍 삐라쁘룬의 영향인가 그래도 토요일날은 그리 많이 오지 않아서 차타고 가는데는 별로 문제 없었다. 장소는 작년과 같은 곳. 청양 군포시청소년수련관. 우리 도장은 아침 6시반에 모여 도착하니 10시? 우리가 거의 첫 도착 같았다. 두번째 왔다고 낯익은 이곳이 친숙하게 느껴졌다. 넓은 수련관이 전국에서 온 아토스코리아 팀 사람들로 북적였다 아토스코리아 대표님의 인삿말과 함께 캠프시작~ 역시 일정은 온통 주짓수. 기술강습부터 시작해 스파링, 슈퍼파이트, 승급식 순으로 점심시간빼고 저녁 전까지 종일 주짓수만 했다 .. 2018. 7. 9. collar & sleeve guard to submissions #Collar & Sleeve guard Collar&Sleeve guard - Control his sleeve with one hand and get a cross-grip on the collar with the other hand. - One feet on his bicep and push it in order to keep the distance from her and the other feet on his pelvis(but should always be ready to put on the ground, hook his leg etc.) With this grip, I can control him by pushing and pulling. - With this guard, I can set u.. 2018. 7. 2. 6.13 오픈매트 2018.6.13 지방선거 날. 사전투표를 미리 해놓은 덕에 모처럼 수요일에 늦잠도 자고 집에서 뒹굴거리며 푹 쉬다가 나간 오후7시 오픈매트. 그날의 첫 외출. 쉬는 날 오픈매트였는데도 엄청 많이 운동하러 오셔서 일반 정규 타임같았다. 열기. 피곤과 스트레스를 풀어주는 주짓수 즐겁다 일주일의 중간 수욜에 쉬니 너무 좋았다 매주 수요일도 빨간 날이 되어 주4일근무가 되면 얼마나 좋을까? 😌 2018. 6. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
