Jiujiteira/기술노트45 데라히바에서 백 (backtake from de la riva) #Backtake from de la riva -De la riva setting (left leg: make a DLR hook right leg: on his pelvis controlling the distance left hand: grab his ankle right hand: grab his right arm sleeve ) - place my right leg on the mat and move my hips closer towards his foot - stretch my left leg out all the way to his pelvis (keep holding his ankle with my left hand while doing this) -push his leg to back (m.. 2017. 11. 25. 버터플라이가드에서 암바(armbar from butterflyguard) #Butterflyguard sweep -leaning slightly forward, one arm under his arm(=underhook) -place the other hand on the floor behind me - both of my feet inside his legs -make sure my shoulders are ahead of my hips -Keep my elbows stick to the inside of my knees so he can't smash me and flatten me out to the mat. - move my hips to where the underhooks(away from the direction that I want to sweep him.) -.. 2017. 11. 16. 7~8월 기술 노트 기억력이 안좋아 배운 기술 그날그날 적어두기로 한 다짐 . 매번은 아닌데 그래도 꽤 지키고 있다.그냥 글로 적는것보다 그리는게 더 이해가 잘가서 시작하게 되었는데 . 점점 .. 그림이 간소화되어가는 것 같다. 지난 7월 중순부터 어제까지 배운기술 중 노트남겨둔 것들. 1. De la riva sweep 2. Arm drag 3. Arm triangle choke 4. Single leg takedown ㅋㅋ그림이 참.. 거지같..다 5. Head lock escape 6. 클럽패쓰(?) 7. Collar and sleeve sweep 8. Lasso guard to omoplata 9. Lasso to armbar 10.single leg x-guard sweep 11. Spinning armbar fr.. 2017. 8. 25. 주짓수 기술 ㅡ 니온벨리에서 기무라 사실 어제 배운건데 까먹어서 오늘 다시 알려달라 부탁드려 다시 익혔다 ㅜㅜ 어제 쓴 니온벨리에서 암바 가는거랑 비슷한데 이건 상대가 팔로 내 다리를 붙잡아을 때 응용하는 기술. 1. 니온벨리 2. 상대팔 훅 걸어 어깨 잡음 3. 훅건 팔 잡아당기며 (한쪽팔은 바닥에 짚어 베이스 잡은 상태) 베이스 짚은 다른 쪽 발로 돌로는데 상대가 자기 배 위에 있는 내 다리를 안아서 잡음 4. 훅건 팔을 내 반대 팔로 바꿔잡으며 상대 머리 끼고 앉는 자세 세팅 . 자유로워 진 훅 걸던 팔로는 훅 안걸린 상대 팔 내 쪽으로 당기며 다리 제대로 상대 머리에 낌 5. 기무라 세팅. 그립 잡고 상대 기무라 걸린 팔을 내 가슴쪽에 딱 붙여서 틀어야 좋음 . . . 사실 오늘도.. 이 기술과 비슷하게 니온벨리에서 트라이앵글초.. 2017. 7. 19. 주짓수 기술- 니온벨리에서 암바 자꾸 배운 기술을 까먹고 까먹어서 오늘부터 간단한 그림과 함께 일지를 쓰기로 했다 사실 예전부터 쓰려 했었는데 미루고 미루다... 오늘 그 심각성을 느껴서 . 오늘부터 시작. 작심삼일이 되지 않길 바라며.. . . . 2017/7/17 월 배운기술: 니온벨리에서 암바걸기 1. 니온벨리로 상대 압박(그림에선 오른무릎으로) 2.니온벨리 상태로 상대팔(왼팔)에 훅걸기 /다른손으론 바닥 지탱하며 베이스 잡기 3.그 상태로 훅 걸고 있는 상대의 팔 라인 따라서 다리 끌어오며 암바 걸 팔 쪽 등을 발등으로 감싸고 4. 암바걸기(마무리) * 이 과정에서 양 무릎 다 바닥에 안 닿는다 이거 말고도 니온벨리에서 기무라 가는 것도 배웠는데 벌써 잘 기억이 안나므로 내일 다시 여쭤보고 써야겠다 ㅠㅠ 그림 발로.. 2017. 7. 18. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
